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下面附上一則新聞讓大家了解時事
班森賀竊賊 兩月入室竊盜九次
一名白人男子在過去兩個月內頻頻在布碌崙(布魯克林)班森賀作案，連續闖入九間私人住宅盜走數萬元財物，警方經過調查成功獲得劫匪視頻資料，對外公布進行通緝。
據62分局公布消息，班森賀9月至今連續發生至少九起入室盜竊案，其中包括不少華裔受害者，警方調查成功鎖定一名白人嫌犯。
最早的案件於9月28日上午7時發現，竊賊潛入18大道交79街的住宅，將室內翻得亂七八糟後離開並未盜走任何財物；10月13日上午10時左右，Bath大道交25大道一個住宅的地下室窗戶被人撬開，屋內一筆價值1萬6000元的現金以及首飾被人盜走，幾日後該套住宅又一次被人潛入，但是沒有盜走任何財物。
10月15日下午2時30分左右，Benson大道交Bay 35街一戶住宅又同樣被人闖入，盜走價值3萬6000元的現金與首飾；10月19日中午Highlawn大道交西17街住宅，也被人盜走價值700元首飾。
10月23日清晨8時15大道交76街又傳相同竊案，一戶住宅同樣被人盜走價值600元現金與首飾，10月25日上午9時30分，19大道交72街住宅內的保險箱被撬開，價值11萬7000元的現金與首飾被盜走；本月2日與7日，17大道交67街以及19大道交66街兩處住宅也分別被人盜走價值3000元財物以及1000元現金。
警方表示，相信這些案件全都是由一名白人男子犯下，他約在20至30歲左右，最後被發現時身穿短袖上衣、藍色牛仔褲以及一頂黑色帽子。
警方呼籲如有發現任何可疑人物，立即致電止罪熱線(800)577-8477，或上crimestoppers網站，或傳短訊274637再輸入tip577，所有信息絕對保密。
吃秋葵6大意外好處 不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】具有高營養價值，且有「綠人參」美名的秋葵，其低熱量、高膳食纖維，有助提升飽足感的特性，不僅很適合想減肥的人食用，近來研究也發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過，高敏敏營養師表示，秋葵的營養價值可不只這些，更有顧胃、補鈣等6大好處！
★番茄秋葵炒蛋
材料：秋葵5根、大番茄1顆、雞蛋1～2顆、低鈉鹽適量。
作法：
1.將秋葵洗淨切片、大番茄洗淨切塊備用。
2.雞蛋打入碗中，打散備用。
3.鍋中熱油，倒入番茄及秋葵翻炒。
4.倒入打散的雞蛋繼續翻炒。
5.待熟後，撒上低鈉鹽調味，即可上桌享用。
★秋葵燴豆腐
材料：秋葵9根、傳統豆腐1塊、水1碗、枸杞少許。
作法：
1.雞蛋豆腐切成1公分厚。
2.枸杞及秋葵洗淨備用。
3.鍋中放入適量油，將豆腐兩面煎黃。
4.於鍋內倒入1碗水，待水滾後放入秋葵與枸杞。秋葵煮熟後，即可起鍋。
5.依照豆腐、秋葵、枸杞的順序適度擺盤即可食用。
【營養師小叮嚀】：
高敏敏營養師也提醒，想要確實獲取秋葵營養價值，建議料理時應盡量保持秋葵「完整」度。別在下鍋汆燙前，就先切除蒂頭，才不會使當中寶貴的黏液（黏蛋白）因此流失，建議可先留一點蒂頭，汆燙後再切掉為佳。
另外，由於秋葵含有較多的鉀（每100克的秋葵含有203毫克的鉀離子），因此對於慢性腎衰竭病患，或飲食需限鉀者，建議最好汆燙過後再食用較有保障。
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