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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【網路訂飯店網站】如家快捷酒店 - 北京天壇南門店 - 北京飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
非洲豬瘟延燒勿買中國肉品 拿到千萬「煮熟後再丟」
非洲豬瘟升級，農委會動植物防檢局回應正確處置肉品方式
每日健康／綜合報導 郭家和
非洲豬瘟延燒，距離國內最近的中國大陸已有數起案例發生，台灣地區的染疫風險也隨之增高，但仍有少數民眾攜帶疫區或網購中國大陸的肉製品入境國，行政院日研發布了國家級警訊通知，為防範非洲豬瘟，國人切勿網購肉品寄送入境，違者可處7年徒型。如自國外返國攜帶肉製品，最高可罰100萬元，提醒民眾互相提醒正確防疫知識，以免觸法以及傳染疫情。
瞌睡蟲上身？ 快做「嗜睡症」檢測
只要靜下來就會夢周公？常感到疲憊、容易打瞌睡，要注意可能是一種睡眠障礙「嗜睡症」，日本睡眠專家坪田聰建議民眾自行回答「睡眠危險度自我檢測」來了解自己的睡眠狀況，該測驗共八題如下，若得分超過11分者，需注意可能已有嗜睡症或其他睡眠相關疾病，應盡早前往睡眠相關醫療科就診。
〔睡眠危險度自我檢測〕
以下八題請根據最近的生活狀況做回答。0到3當中，選出最合適的答案。若最近生活中並未發生題目中的情況，則請推測自己會有的狀況來做回答。
坐下看書時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3
看電視時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3
安靜地坐在人多的地方時（例如開會、在電影院等）會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3
當安靜地搭乘他人車輛，路途約一小時不休息時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3
下午安靜地平躺休息時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3
坐下與人交談時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3
當吃完午飯安靜地坐著時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3
當自己駕駛車輛時，等紅燈的數分鐘內會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3
將上述八題的結果分數總和起來，分數愈高表示一天之中睡意愈強，得分愈低表示睡意較弱。若得分超過11分則應盡早前往專門醫療院所就診。若得分在10分以下，則可給自己一段時間觀察後再測驗一次。由於本測驗屬於主觀認定，因此若得分低，但自覺有睡眠問題者，也可前往醫療院所睡眠相關科別進行檢查評估。
（蒲孝如／綜合報導）
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