【住宿優惠卷】多納特羅飯店 - 舊金山分享訂房
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商品訊息描述:
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鄰近景點
- 位於舊金山市中心
- 聯合廣場 (0.3 公里)
- 西菲爾德舊金山中心購物中心 (0.6 公里) 酒店訂房費用
- 九曲花街 (2.2 公里)
- 漁人碼頭 (2.8 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嬰頸後長網球大腫瘤！終於找到病因了
國際中心／綜合報導
巴基斯坦一個女嬰打從出生起，脖子下背部便生有一顆「腫瘤」，這讓她父母不斷四處求醫但都無結果，直到女嬰9個月大，才尋到醫生診斷出是患「頸椎脊髓脊膜膨出（Cervical Myelocele）」，並且願意幫女嬰免費做切除手術。
▲嬰頸後長網球大腫瘤！終於找到病因了。（圖／翻攝自Metro ）
綜合外媒報導， 9個月大女嬰阿爾薩蘭（Alishba Arsalan）因患上「頸椎脊髓脊膜膨出（Cervical Myelocele）」，在頸部附近長出一棵巨大腫瘤。媽媽沙妮拉（Shanila Arsalan）表示︰「女兒一出世時就發現，她的頸項些腫脹，當時醫生也感到疑惑。不料數星期後，頸項就長出一個腫瘤，現在甚至大到像個網球一樣大。」
報導指出，這阿爾薩蘭家人十分擔心，並向許多醫生求診，不過醫師們都不知女嬰到罹患什麼疾病，直到最後他們找上「真納研究院醫學中心」（Jinnah Post Graduate Medical Centre），終於有醫生能診斷出女嬰患的了「頸椎脊髓脊膜膨出」，並承諾為她安排免費的切除手術治療。
醫生里茲維（Raza Rizvi）指︰「大部份類似的個案中，小孩會出現腦積水（hydrocephalus）問題，幸運的是女嬰經過核磁共振後發現沒有腦積水現場，且腫瘤也沒有令她感到疼痛，將於近期安排手術將腫瘤災除。」
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便秘小腹凸都是這原因！伸展整腸道同時緊實腰圍
【早安健康／小野咲（日本美腸協會代表理事）】
便祕小腹凸的原因
啊！身體愈來愈垂落……
第1章中以有點接近教科書的方式，介紹了兩家同堂的「腸道」大家族各個成員。
或許有些人會覺得：「又是回腸、又是空腸的，搞得我愈來愈混亂！」
所以枝枝節節的內容就暫時放在一邊......
所謂腸道，整體來說就是一條肌肉做的管子，永遠逃不掉「伸長、懸吊、下垂」的命運。只要有這個概念就夠了。
為何腸道會「伸長、懸吊、下垂」呢？
首先，第一個理由很簡單，就是因為「糞便的累積」。
腸道中的東西愈累積愈多，就會招來「伸長、懸吊、下垂」的結果。
舉例來說，雖然實際上不存在，但請試著想像出一個「橡膠製的吊床」。當這個吊床承載的東西愈重，就會愈往地面下垂。腸道就是如此徹底受重力影響，因此是十分脆弱的臟器。
第二個理由則是「腸道是由肌肉構成的」。肌肉若放著不用，肌力就會快速退化。
甚至有一項駭人的數據指出，「成年以後，人會隨著年齡增長，每過一年就減少百分之一的肌力」。
即使是年輕人，也必須經常使用肌肉、鍛鍊肌肉。若不促使腸道蠕動，不對支撐腸道的「髂腰肌」加以刺激，腸道就會呈現「不斷往下垂落」的狀態。
此處介紹了大約十種腸道，是希望能藉此讓大家有機會開始正視這些腸道，因為他們對你的外貌和內在都十分重要。
下一頁教您做呼吸伸展運動，便秘小腹凸都解決！
基本的腸道伸展操① —
只要「呼氣吐氣」就能向上瘦
◆「雙重呼吸」伸展操
（同時進行腹式呼吸與胸式呼吸的伸展操！）
- 站立時，雙腳張開，與肩同寬。將手放在大腿上。
- 一邊緩緩抬高雙手，一邊用5秒的時間以鼻子吸氣。（配合手臂的動作，依「腹腔→胸腔」的順序吸入空氣。）
- 一邊緩緩放下手臂，一邊配合手臂的動作，依「胸腔→腹腔」的順序，從嘴巴吐氣10秒鐘。手臂放下時，要慢慢拱背，讓身體呈現低頭看肚臍的姿勢。
- 將氣全部吐完後，就挺起上半身，回到直立的姿勢，以鼻子吸氣。（讓吸入的空氣一口氣流入腹腔和胸腔。）
值得期待的效果及其理由
- 「腹式呼吸」時腹部會提高，「胸式呼吸」時胸部會提高。腸道也會隨著腹部、胸部而提高。
- 有意識地進行呼吸，能調節自主神經。
- 進行深呼吸，能改善全身的血液循環，活化腸道。
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本文摘自《為什麼我的身材像梯田》／小野咲（日本美腸協會代表理事）／大田出版有限公司
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