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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球年終賽 戴資穎傷退無緣四強
世界球后戴資穎今天在BWF世界巡迴賽總決賽預賽日本一姐山口茜交手，在以17比21丟掉首局、第二局12比11領先情況下，因傷退賽，戴資穎連2年未能晉級四強。
過去戴資穎曾在2014、2016兩度包辦年終賽冠軍，去年未能晉級4強，今年捲土重來，再度挑戰個人在年終賽第3冠。
年終賽預賽分成A、B兩組，分組採單循環，排名前2晉級4強，戴資穎小組賽首戰先是擊敗美國女將張蓓雯，但昨天不敵印度辛度（Pusarla V. Sindhu），而辛度以稍早3連勝之姿，穩穩收下4強門票。
戴資穎今天與戰績同為1勝1敗的日本一姐山口茜交手，過去兩人交手，戴資穎以7勝5敗占上風，但最近一次今年10月在法國羽球公開賽碰頭，戴資穎吞下敗仗。
戴資穎一開局頻頻將球擊出界外，加上山口茜對角攻擊取分，一度陷入3比7落後，但隨後趁著對手接連失誤，加上發揮擅長的網前小球，要回分數，雙方7度戰成平手，但在17比16領先的情況下，遭對手連拿5分，戴資穎以17比21讓出首局。
第二局戰況短暫陷入膠著後，戴資穎及時回神，拉出一波5比0攻勢，取得9比4超前，但隨後在12比11領先情況下，戴資穎走向裁判，雙方交談幾句後，戴資穎最終因傷退賽，由山口茜拿下四強門票。
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熬夜加班必知！5種食物護眼、緩疲勞
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）很多上班族都會遇到熬夜加班的情況。熬夜是很傷身體的一件事，熬夜之後精神差，有些人甚至會有腹瀉的情況。但好的飲食可以減輕熬夜不適。
熬夜所需主要營養素
1）維生素A／熬夜容易導致視覺疲勞，維生素A能保護眼睛。
2）B群維生素／B群維生素不僅參與新陳代謝、提供能量、保護神經細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有裨益。並且能夠提高記憶力，防止疲勞。
3）維生素E／維生素E的抗氧化性可以避免熬夜產生更多有害身體的自由基。
4）水／熬夜使身體很容易缺水，所以多喝白開水是必要的。
5種適合熬夜吃的食物
• 雞肝／富含維生素A，可以很好地保護視力，但不宜多吃。
• 堅果／富含蛋白質、鐵、鈣、B群維生素、維生素E等營養素，有助於熬夜時的身體復原。
• 奶酪／富含鈣和B群維生素，既有利於緩解疲勞，又能保護骨骼。
• 綠茶／可以提神，還可以消除體內多餘的自由基，讓你神清氣爽。
• 枸杞／可以提神減壓，還有利於保護視力。
熬夜禁忌
1）糖會消耗B 群維生素，容易使人疲倦，也易造成肥胖。
2）泡麵、薯片這些垃圾食品不易消化，還會使血脂升高，對健康不利。
3）濃茶、咖啡雖然提神，卻會消耗體內的B群維生素，使人更容易疲勞，而且空腹喝還會刺激胃黏膜。
（本文摘自／吃對家常菜最健康／博悅文化）
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