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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿評價網站】盧恩卡諾克泰屋渡假飯店 - 華欣訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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鄰近景點
- 位於Nong Kae
- 筷子山寺 (1.9 公里)
- Wat Khao Krailas 寺 (1.2 公里)
- Cicada 市集 (1.4 公里)
- Sea Pines 高爾夫球場 (2.4 公里)
- 華欣市場村 (4.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運彩／湖人戰火箭 對位居劣勢
文／小偉（運彩分析師）
今天為大家推薦的比賽，是台北時間14日上午9時，洛杉磯湖人作客休士頓火箭隊。台灣運彩開盤為火箭讓4.5分。
▲台灣運彩盤口。（圖／取自台灣運彩官網）
湖人Ingram還不能上場，對上火箭Ingram在湖人陣形上的角色相當重要，缺少他面對火箭的強勢單打，湖人沒有對位上的體型優勢。而火箭Tucker有機會鎖住降低目前湖人相當重要的得分手Kuzma，讓James少了現階段最穩定副手，湖人其他人客場出賽都很不穩定常常有隱形的狀況。Chris Paul放話後以大三元止敗，但自身命中率還沒恢復。對到湖人擅長的攻守轉換快速的打法同時也是Chris Paul擅長的，Chris Paul很有可能找回自身進攻節奏，進而帶動隊友解放火箭三分火網。
推薦：火箭
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每天吃飯都配辣椒醬，會有問題嗎？
每天吃飯都配辣椒醬，會有問題嗎？
答：臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師 孫雅祺 這種辣椒醬的營養標示，行政院衛生署建議國人每天鈉攝取量應小於2400毫克，相當於6克鹽，而每天我們所吃的天然食物不添加任何調味料時，約含300~400毫克鈉 (約1克鹽)，其他則來自於鹽、味精、醬油、烏醋……等調味料。
從營養標示中可見每攝取1茶匙 (5ml)的辣椒醬，含有35mg鈉，若以2400毫克鈉做為參考值，約佔每日建議攝取量百分比 (Daily Value)的1%。
鈉攝取量是否會超標，仍需視您全天鈉含量來源的所有調味料攝取量而定，還有您是否經常外食，是否偏好醃、燻、醬、滷、漬等烹調方式，是否常食用加工調理食品，例如：鹽漬果乾、蜜餞、醃製蔬菜、火鍋料等，以及鹹味之烘焙食品等，都是容易造成鈉攝取超量的因素。
針對沾醬使用，建議斟酌當餐攝取情形做增減，但若為高血壓、心臟病、糖尿病之個案，建議可做以下飲食調整，以減少鈉的攝取量：
1.調味料使用以沾取代淋。
2.可自製沾醬，減少含鈉量攝取：可以辣椒、蒜頭、香菜、檸檬、花椒，抓少許糖用以取代加工調味製品。
3.烹調時可以新鮮水果增添風味：可以檸檬、鳳梨、蘋果、蕃茄等水果之特殊香味來增添風味。
4.可用天然辛香料提升口感：可使用辣椒、胡椒、洋蔥、香菇、香菜、蔥、薑、蒜等提味。
5.使用中藥材減少烹調用鹽量之使用：枸杞、當歸、人參、川芎、紅棗、黑棗等皆可提升風味。
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