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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球年終賽／周天成遭孫完虎逆轉吞敗
記者劉家維／綜合報導
羽球年終賽「台灣一哥」周天成13日面對韓國好手孫完虎，在連續2天都打滿3局的情況下，最終遭對手成功逆轉，以21：18、11：21、14：21吞敗，下一戰將面對中國石宇奇。
▲周天成（資料照／記者劉家維攝影）
兩人首局就戰得難分難捨，戰況一路膠著到17：17，周添成關鍵時刻連拿兩分，才辛苦以21：18拿下首局。次局孫完虎則是開賽就掌握優勢，整局比賽沒給小天太多機會，很快以21：11扳平戰局。
決勝第3局兩人4：4平手局面下，孫完虎率先掌握局勢，連拿4分拉開比數，儘管周天成展現韌性急起直追，一度追到12：14僅剩2分落後，但孫完虎即時回穩，再度將比數拉開，最終周天成14：21吞下敗戰，小組賽戰績1勝1敗。
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內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「濕熱體質」作怪，讓人每到梅雨季節或夏季就渾身不對勁，特別容易有頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺。中醫師表示，改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手，民眾在家可多儲備8種食材，並依據症狀表現和生活特性適度食用，幫助身體除濕散熱，一點都不難！
濕熱併陰虛體質 調養重點「儲水」，而非祛濕
一般濕熱體質可藉由改善排汗和大小便的方式來改善不適，但現實生活中，也有不少人是濕熱夾雜陰虛的體質，身體鬧水荒的情況特別明顯，因此調理重點要改為增加膠質，以有效且正常地儲存水分，進而幫助代謝掉多餘的熱能。
1.木耳：黑、白木耳富含膠質，可以使身體的水分不論在儲存或運輸都回歸正常，且其零膽固醇，吃了不會上火。但木耳較不容易消化且偏寒，可以先用水發泡後用果汁機打成泥狀，再加少量紅棗跟薑一起煮。
2.蓮藕：性寒，生食有清熱涼血利濕的作用；熟食補益脾胃，可以加強健脾利濕之功效。
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