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經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於淡水
- 真理大學 (3.9 公里)
- 淡水紅毛城 (4.1 公里)
- 關渡宮 (4.7 公里)
- 淡水漁人碼頭 (6.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
趁兄弟入獄硬騎他女友 一滴精成鐵證
記者游承霖／桃園報導
桃園一名男子因案入獄，於是囑託33歲黃姓男子代為照顧女友，而黃男平時以「二嫂」尊稱對方，黃男去年底時打給「二嫂」稱說心情不好，前往對方住處聊天後，帶著醉意向「二嫂」求歡表示「兄弟在牢裡，我來安慰你」，卻遭對方嚴詞拒絕，但黃男仍強行脫下對方衣褲性侵得逞；桃園地院經審理後，依強制性交罪判他3年5月徒刑，黃男不服判決，已聲請上訴。
據悉，黃男當初在法院審理時坦承與女子發生性關係，但並沒有強迫她，感覺對方也有點意願；被害女子則表示，她曾多次表達「不要」並試圖推開黃男，但黃男不僅強行脫下她衣褲，更出言恐嚇「最好不要亂動」，最終仍遭性侵得逞。
被害女子進一步指出，黃男在體外射精後還強迫她到浴室內沖洗，企圖毀屍滅跡，但她事後趁黃男不注意，偷偷留了「一滴」在褲子上，並前往報案。
法官認為，女子外褲上所留下的「一滴」驗出與黃男型別相符，另外女子第一時間向保護專線求助，並向友人吐露遭性侵，手腳上更有掙扎傷痕，法官因此認定黃男以強暴手段性侵女子，依強制性交罪判他3年5月徒刑，黃男不服判決，已聲請上訴。
▲黃男趁兄弟入獄期間，性侵對方女友得逞。（示意圖／shutterstock）
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一人吃二人補 孕媽咪該怎麼吃？
(健康醫療網／編輯部報導)
現代社會中，多數家庭皆為雙薪家庭，家中少開伙，新一代孕媽咪多以外食為主。然而懷孕期間許多孕媽咪最關心的，莫過於該怎麼吃，才能使胎兒攝取足夠的養份，使胎兒健康成長！
懷孕初、中、後期 重點飲食營養大不同
衛生福利部桃園醫院護理師劉昌娟說明，懷孕期間除了均衡飲食外，應採天然食物，避免攝取脂肪含量高、煙燻加工食物、高糖、高油、高鹽、高精緻食物。預防體重超標，以免增加心血管疾病風險，或是可能的妊娠糖尿病及高血壓。
1、孕初期（0-3個月）
胎兒營養大多來自胎盤。
鐵質
孕期中含鐵食物攝取不足，可能影響胎兒氧氣供應。建議可多攝取紅肉、深綠色蔬菜、馬鈴薯、動物肝臟、葡萄乾、櫻桃、蘋果。
蛋白質
蛋白質有助於修補細胞組織和提升免疫力，建議攝取蛋白質60至70克，可多攝取蛋、豆、奶製品、魚、瘦肉。
葉酸
葉酸有助於胎兒神經系統發育，並降低神經管畸形。建議每日攝取400微克，可多攝取綠色蔬菜、肝臟、酵母、全穀根莖類、豆類、柑橘類水果。
2、孕中期（4-6個月）
胎兒在孕媽咪肚子裡迅速成長，器官逐漸發育。
綜合維他命
孕媽咪應均衡攝取6大類食物，多攝取來自天然食物的深色蔬菜、全穀雜糧，並可在醫師建議下選擇市面上孕婦專用綜合維他命。
鈣片
孕中期為胎兒骨骼成長期，母體是胎兒的營養來源，而造成孕媽咪容易骨質疏鬆、腳抽筋等狀況。建議每日應補充1000-1200毫克，可多攝取奶製品、小魚乾、核果類、深綠色蔬菜、海帶、海藻類、黃豆製品、黑芝麻。
DHA
有助於胎兒腦部神經細胞成長、視網膜細胞及神經組織的發育。建議每日攝取200毫克，日常飲食中可適量從深海魚類、藻類、亞麻仁油。
3、孕後期（7-10個月）
是胎兒器官發展成熟的關鍵期，胎兒體重也會迅速增加。
卵磷脂
孕媽咪體內羊水富含大量卵磷脂，對大腦發育時期的胎兒極為重要，也有助於孕媽咪產後哺乳順利且順暢，不易塞奶。建議每日攝取1200微克，主要食物來源為蛋黃、大豆、黃豆、核桃、堅果。（文章授權提供／優活健康網）
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